קל לך לברוח מהאיזון שאת כל כך קנאית אליו, לפעמים זה שיר קצר שמזכיר לך תקופה ואז את קצת מקרטעת לעצמך. לפעמים זה חיוך קטן שיכול להזכיר לך את מה שאת לא יכולה לקבל. לפעמים זה לילה ארוך שנגמר בצהריים בהם את חוזרת הביתה עם כל הריחות שלכם ספוגים ביחד כשאת בכלל לבד, לעצמך.
את אמורה לדעת שהחיים שלך יפים, שהם הולכים לטובתך גם אם קשה לך לראות את זה עכשיו.
ממש קשה לך לראות דרכי משקפיי האיזון שאת מדברת עליהם תמיד, האנרגיה את אומרת.
אם תאמיני בה, באנרגיה, אם תסתכלי רגע על הים ותראי את כל הגלים נשברים בדיוק בצורה המושלמת, איך שטוב להם, תביני שכך גם חייך.
1.קומי בבוקר ושימי מוזיקה, בכל פעם תגווני לשיר אחר, תשירי, תרקדי, גם לבד – הכי כיף לבד. תוך כדי מקלחת, תוך כדי צחצוח שיניים, תוך כדי שאת לוקחת את הכפית ומכניסה לקפה של עלית.
2. בכל יום תקבעי לעצמך לעשות משהו אחד שאת אוהבת לעשות- בשלי לעצמך ארוחה טובה, פנקי עצמך בכוס יין, אל תתני לשגרה לייאש אותך. תני לעצמך פידבקים ולא לשכוח שאף פעם לא שומרים פיג׳מות סקסיות לאירועים מיוחדים. כל יום הוא מיוחד.
3. אל תתעסקי בכל מה שלא בריא, למה מישהו לא רצה אותך, אל תנתחי את זה, את לא תקבלי תשובות. רק דיכאונות. ולא בא לך לבלות אצל הפסיכולוגית כשאת יכולה לנצל את זה בשיזוף עם הביקיני החדש שלך.
4. שני משהו ולו הקטן ביותר במלתחה שלך, גם זוג תחתונים תופס, כשבגד חדש נרכש לפעמים בא לך לסדר את כל הארון מחדש רק כדי שיהיה לו מקום מלכותי מספיק.
5. שיחה עם ילד בגיל 5 תתן לך פרופורציות מאוד חזקות לגבי הבעיות שלך, תשתפי אותו בכנות, ספרי לו מה עובר עלייך והוא יענה לך על כל "בעיותיך" בצורה הפשוטה ביותר.
6. תצאי לטבע, תראי את המרחבים,כמה העולם אינסופי וכמה מהממת היא הבריאה, תלכי לים ותראי כמה הוא צלול ונקי, והשמיים?השמיים.
7. תעשי ספורט מידי יום, אפילו אם לא תמיד יוצא לך אימון רציני, הגוף זוכר את ה20 דקות שהשקעת עבורו. תשמרי על התזונה שלך, זה משפיע עליך לא במודע, זה גורם לך להרגיש טוב בגוף שלך.
8. אל תרדפי אחרי אף אחד, מי שצריך להיות שם יהיה שם, מי שדואג לך ימשיך לדאוג לך. את יכולה להתקדם קדימה, זה בסדר, אם צריך הם ידעו להשלים את הפער. ואם לא אז כנראה שלא.
9. תכבדי את עצמך ואת המילים שלך, תאמיני במה שאת אומרת, אל תתייחסי לעצמך בחוסר כבוד, איך שתתייחסי לעצמך, כך העולם יתייחס אלייך, מה שקורה לך הוא ההשתקפות שלך עם העולם.
10. תקשיבי לאינטואיציה שלך. אל תשכחי אותה לעולם. תמיד מודיעה לך הכול, כמו שעון.
מה שמרגיש כמו טעות בדרך כלל יהיה טעות. מה שמרגיש נכון לימים יתגלה כנכון.
תני לעצמך לזרום, היי בתדר, היי כאן. תפסיקי לרדוף.
תסלחי לעצמך ולמי שלא ביקש גם, נסי לא לתת לכל דבר לשבור את האיזון שאת חייבת כדי להמשיך לרכב, או רק כדי לשבת במושב האחורי של החיים. להגיד לא בלי להתנצל, ולדעת לעשות פרידות ענייניות יותר. רק תאמיני בעצמך. ותעשי סדר במה שצריך. תעצימי רק את מה שגורם לך להרגיש חופשיה.
// אילנה מאטטוב
